۱۰ اشتباه در سه ماه پایانی تا کنکور
مقدمه
همه ما میدانیم سه ماه پایانی تا کنکور از اهمیت ویژهای برخوردار است؛ شما ماهها برای موفقیت در کنکور ارشد و دکتری برنامهریزی و تلاش کردهاید و گاهی رعایت نکردن برخی موارد در این دوران، باعث اتلاف تمام زحماتتان میشود. در این مقاله به بررسی ۱۰ اشتباه در سه ماه پایانی تا کنکور میپردازیم و امیدواریم با آگاهی از این اشتباهات در کنار تلاش مستمر، به نتیجه دلخواه خود برسید.
۱.بی توجهی به تغذیه
اولین مورد از ۱۰ اشتباه در سه ماه پایانی تا کنکور، مسائل مربوط به تغذیه است.
تغذیه درست و اصولی از اصول مهم برای موفقیت در هر کاری است و با رعایت نکردن نکات تغذیهای، نه تنها یه بدن و ذهن خود آسیب میرسانید، بلکه برای ورود و ثبت اطلاعات در حافظه هم دچار مشکل میشوید؛ زیرا مصرف ویتامین و پروتئینها برای بهبود حافظه ضروری بوده و شما با تنظیم زمان و مقدار استاندارد برنامه غذایی خود، گام بلندی برداشتهاید. سعی کنید در این دوران وعدههایی غذایی را حذف نکنید و در طول روز هم از میان وعدههای مناسب استفاده کنید.
۲. نداشتن خواب کافی
شاید شما هم از آن دسته افرادی هستد که گمان میکنند موفقیت و سختکوشی یعنی کاهش زمان خواب و افزایش میزان مطالعه. اما این کار نه تنها نتیجه مطلوبی ندارد، بلکه بیشتر اوقات تاثیر معکسی روی عملکرد شما میگذارد؛ زیرا کم خوابی به مرور باعث فرسودگی و تحلیل رفتن میزان حفظ انرژی و قدرت حافظه شما میشود. همچنین نهایتاً به خستگی مفرط دچار میشوید و حوصله انجام هیچ کاری باقی نخواهد ماند.
داشتن خواب کافی در طول شب به بهبود عملکر مغز و حافظه کمک بسیاری میکند. طبق تحقیقات انجام شده یک انسان بالغ حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد و این میزان با توجه به بدن هر فرد میتواند متغیر باشد. فراموش نکنید خواندن بخشی از مطالب به صورت باکیفیت، بهتر از خواندن تمام آن به صورت سرسری و بیکیفیت است.
۳. مدیریت نادرست استفاده از شبکههای مجازی
استفاده غیرضروری از شبکههای اجتماعی نه تنها وقت با ارزش سه ماه آخر را از شما میگیرد، بلکه با وجود اخبارها و اتفاقات امروزه دنیا، باعث درگیر کردن ذهن شما میشود و از تمرکز و توجه شما نسبت به درس میکاهد. این مسئله اثرات جبران ناپذیری بر روی هدف اصلی شما میگذارد. سعی کنید صرفاً کانالهایی را دنبال کنید که نکات و تستهایی برای مرور درسها در اختیار شما قرار میدهند.
۴. شرکت نکردن در آزمونهای جامع
سنجش خود در آزمون های آزمایشی استاندارد و جامع + شبیهسازی فضای کنکور در سه ماه پایانی تا کنکور، از اهمیت ویژهای برخودار است. شما باید به خوبی جایگاه خود در هر درس را متوجه شده و به مدیریت آن بپردازید تا زمان خود را در مدت اندک باقی مانده، صرف مطالعه بیهوده یک درس نکنید.
همچنین باید اطلاعات خود را در وضعیتی مشابه جلسه کنکور محک بزنید تا به بهترین استراتژی زمانی، ترتیب پاسخگویی و … خود دست پیدا کنید. محوّل کردن همه چیز به روز کنکور و یا سادهانگاری آن، میتواند ریسک زیادی به همراه داشته باشد.
۵. عدم مدیریت زمان حل تست
در ماههای ابتدایی مطالعه، زمان برای حل تستها از موارد قابل توجه نیست اما هرچه به زمان کنکور نزدیک شویم اهمیت این موضوع بیشتر و بیشتر میشود. شما باید به مرور به سمت حل تست زماندار رفته و نهایتاً به آزمودن خود در قالب تعداد سوالات و زمان استاندارد مطابق کنکور برسید. برای مثال شما باید از حل برخی سوالات صرف نظر کنید تا از چارچوب زمانی خارج نشوید.
بیتوجهی به مسئله زمان در مطالعه و تست زدن مطئله خطرناکی است که ممکن است باعث شود شما در کنکور دچار کمبود زمان شده و حتی با اینکه به سوالات یک درس مسلط هستید، امکان پاسخگویی به آن را نداشته باشید.
۶. آزمون و خطای دیر هنگام
داوطلبان در سه ماه پایانی دست به آزمون و خطا میزنند و در محل مطالعه و شیوه آن، منبع مطالعاتی و … را تغییراتی میدهند. در صورتی که این امر برای ابتدای شروع مسیر مطالعه است و نه سه ماه پایانی. در این زمان طلایی شما به ثبات رسیدهاید و باید روی روش خود متمرکز باشید؛ مگر اینکه به اطمینان ۱۰۰ درصدی برسید که تاکنون روند اشتباهی در پیش گرفته بودید.
۷. وارد کردن حجم زیادی از مطالب جدید به حافظه
آن دسته از داوطلبان که مطالعه درسها را دیرتر از سایر افراد شروع میکنند حتی در ماههای پایانی نیز سعی در وارد کردن مطالب جدید به حافظه خود میکنند اما اینکار درست نیست؛ زیرا ماههای پایانی زمانی برای جمعبندی و مرور مباحثهای مطالعه شده و تثبیت آنها است. البته عدم ورود اطلاعات جدید هم اشتباه است؛ بلکه باید مدیریت مناسبی داشته باشید تا مطالب درستی وارد ذهن خود کنید که اطمینان دارید میتوانید از آنها استفاده کنید. تاکید میکنیم که حجم کم باکیفیت، بهتر از حجم زیاد بیکیفیت است.
۸. نداشتن استراحت کافی
نداشتن زمان استراحت در طول هفته به بدن و ذهن شما آسیب وارد میکند. همانطور که میدانید افراط و تفریط در هر امری باعث بروز مشکل میشود. پس حتما در کنار برنامه مطالعاتی مناسب، ساعاتی در روز را به استراحت ذهن و جسم خود اختصاص دهید تا با انرژی بیشتری به سراغ ادامه مطالب بروید.
۹. دوره نکردن مطالب
برخی داوطلبان از دوره و تثبیت مطالب به صورت جدی صرف نظر کرده و به خواندن مطالب جدید، استراحت، مطالعه منبع جدید و … میپردازند. تثبیت مطالب قبلی به صورت صحیح، اهمیت بیشتری نسبت به موارد ذکر شده داشته و سعی کنید حداقل یک ماه و نیم پایانی را فقط به مرور بپردازید.
این مرور میتواند در قالب مطالعه خلاصهنویسیها، شرکت در کلاس نکته و تست، حل بانکهای سوال و … باشد.نکته مهم این است که توجه کنید مرور و جمعبندی هم زمان خاص خود را از شما میگیرد و اصلاً تصور زمان اندک برای مسئله نداشته باشید. بدون مرور قطعاً شما توانایی بازیابی مطالب مطالعه شده را سر جلسه کنکور نخواهید داشت.
۱۰. ارتباط با افراد سمی
آخرین مورد از ۱۰ اشتباه در سه ماه پایانی تا کنکور، ارتباط با افراد سمی است. همیشه در اطراف ما افرادی هستند که نه تنها باعث انگیزه و افزایش انرژی ما برای ادامه راه نیستند، بلکه با حرفهای سمی خود باعث ناامیدی و دلزدگی میشوند. توصیه میشود تا حد امکان از این افراد دوری کرده و تمرکز خود را روی هدف و پیشرفتتان در زندگی کاری و تحصیلی خود بگذارید.
در صورت کسب نتیجه خوب یا بد، در آخر خود شما همراه عواقب آن هستید و تمام اطرافیان شما هم سرگرم زندگی خود شده و کسی مسئولیت حرفهای خود را عهده نخواهد گرفت! سعی کنید روی هدف متمرکز باشید و با رسیدن به موفقیت به آدمهای سمی ثابت کنید که در اشتباه هستند.
سخن پایانی
همه انسانها در رسیدن به هدف خود گاهی دچار لغزشهایی میشوند که گاهی جبران ناپذیر و برخی اوقات نیز قابل جبران است اما مراقب باشید که برخی اشتباهات دیرهنگام موجب پشیمانی زیادی خواهند شد. طی کردن مسیر مطالعاتی برای کنکور نیز از این دسته اهداف است که گاهی با یک اشتباه موجب از بین رفتن زحمتهای چند ماه داوطلبان میشود.
در این مقاله به بیان و بررسی ۱۰ اشتباه در سه ماه پایانی تا کنکور پرداختیم و شما باید سعی کنید حتیالامکان از ارتکاب آنها خودداری کرده تا در نهایت نتیجه خوبی در کنکور کسب کنید.