دسته بندی: نکات روانشناسی

وسواس مطالعاتی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
نکات روانشناسی
موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

وسواس مطالعاتی چیست؟ + 3 مرحله درمان آن

انسان‌ها ذاتاً كمال‌گرا بوده و ترجيح می‌دهند وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهند. اما درباره درس خواندن این موضوع متفاوت است و باعث بروز برخی مشکلات مانند وسواس مطالعاتی می‌شود. در این مقاله به بررسی این موضوع و راهکار‌های برطرف کردن آن می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید »
راهکارهای افزایش انگیزه مطالعه
نکات روانشناسی
موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

چگونه انگیزه مطالعه را افزایش دهیم؟ + بررسی 14 راهکار

داوطلبان در مسیر مطالعه با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند. حفظ انگیزه مطالعه و روحیه ادامه مسیر، اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به بررسی این موضوع و راهکار‌های افزایش انگیزه برای درس خواندن می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید »
اهمیت خواب کافی در یادگیری
نکات روانشناسی
موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

اهمیت خواب کافی در یادگیری + 8 راهکار تنظیم خواب

خواب کافی از مهم‌ترین عناصر تاثیرگذار بر یادگیری افراد است و باعث بهبود حافظه، کیفیت مطالعه، افزایش انگیزه و انرژی و … می‌شود.
در این مقاله به اهمیت این موضوع و ارائه راهکارهایی برای داشتن خوابی با کیفیت می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید »
چرا نمی¬توانیم تمرکز کنیم؟ + 10 راهکار افزایش تمرکز
نکات روانشناسی
موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

چرا نمی‌ ­توانیم تمرکز کنیم؟ 10 راهکار افزایش تمرکز

چرا نمی­‌ توانیم تمرکز کنیم؟ موضوعی که بسیاری از ما به آن فکر کرده‌ایم اما به پاسخ مشخصی دست پیدا نکرده‌ایم. برای انجام هر کاری، تمرکز از شروط اصلی انجام آن کار به بهترین نحو ممکن است. در مطالعه برای کنکور هم اگر شما تمرکز لازم را نداشته باشید، مطالب در ذهنتان تثبیت نخواهند شد!
در این مقاله درباره این موضوع که چرا نمی‌توانیم تمرکز کنیم، عوامل موثر بر عدم تمرکز و روش‌ های افزایش تمرکز صحبت می‌­کنیم.

بیشتر بخوانید »
استرس در کنکور، علائم + 10 راهکار کنترل آن
نکات روانشناسی
موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

استرس کنکور + 10 راهکار کنترل آن

استرس همواره در زندگی همراه ما بوده و در مواقع مختلف، دچار استرس می‌شویم. استرس دو نوع مثبت و منفی دارد که باید سعی کنید استرس‌های خود را به سمت مثبت بودن سوق دهید. استرس در مسیر کنکور، بسیار مسئله مهم و حتی خطرناکی است که می‌تواند علاوه بر ناکام گذاشتن شما در رسیدن به موفقیت، باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود.
استرس علائمی دارد که در این مقاله ضمن آشنایی با آن‌ها، به ارائه چند راهکار برای کنترل آن می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید »