تمامی افرادی که درگیر کار و مطالعه دروس خود هستند در برهه‌ای از زمان به دلیل مشغله کاری و حجم زیاد دروس دچار بی‌خوابی شده و و به دلایل مختلفی از ساعات استراحت خود زده و به انجام امور دیگر میپردازند که امری بسیار اشتباه بوده و در طولانی مدت بر ساعت زیستی بدن آن‌ها اثرات نامطلوبی خواهد گذاشت که در این مقاله به بررسی این موضوع و اثرات آن در مسیر کنکور پرداختیم.