دوره رایگان
وبینار رایگان
  • پیشنهاد ویژه
  • 021-41659
  • 021-41659
پنل کاربری
وبینارهای رایگان
  • کنکورشناسی دکتری
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی و راهبردی
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • منابع
    • حسابداری
      • منابع
  • کنکورشناسی کارشناسی ارشد
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت تکنولوژی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت منابع انسانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • معرفی رشته
        • منابع
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • معرفی جامع MBA
      • گرایش بازاریابی
      • گرایش مالی
      • گرایش استراتژی
      • گرایش فناوری اطلاعات
      • گرایش رفتار سازمانی و منابع انسانی
      • گرایش عملیات و زنجیره تامین
    • حسابداری
      • معرفی رشته
      • منابع
  • کلاس آمادگی کنکور
    • مدیریت
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • کلاس نکته و تست
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • ارشد مدیریت کسب‌وکار mba
      • کلاس نکته و تست
    • حسابداری
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • نکته و تست
  • آزمون‌های آزمایشی
    • کارشناسی ارشد مدیریت
    • کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار (MBA)
    • کارشناسی ارشد حسابداری
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • نگاره
    • مشاوران نگاره
    • اساتید نگاره
    • پرداخت آنلاین
    • درباره ما
    • تماس با ما
منو
  • کنکورشناسی دکتری
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی و راهبردی
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • منابع
    • حسابداری
      • منابع
  • کنکورشناسی کارشناسی ارشد
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت تکنولوژی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت منابع انسانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • معرفی رشته
        • منابع
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • معرفی جامع MBA
      • گرایش بازاریابی
      • گرایش مالی
      • گرایش استراتژی
      • گرایش فناوری اطلاعات
      • گرایش رفتار سازمانی و منابع انسانی
      • گرایش عملیات و زنجیره تامین
    • حسابداری
      • معرفی رشته
      • منابع
  • کلاس آمادگی کنکور
    • مدیریت
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • کلاس نکته و تست
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • ارشد مدیریت کسب‌وکار mba
      • کلاس نکته و تست
    • حسابداری
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • نکته و تست
  • آزمون‌های آزمایشی
    • کارشناسی ارشد مدیریت
    • کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار (MBA)
    • کارشناسی ارشد حسابداری
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • نگاره
    • مشاوران نگاره
    • اساتید نگاره
    • پرداخت آنلاین
    • درباره ما
    • تماس با ما
logo
0 تومان 0 سبد خرید
پنل کاربری
  • کنکورشناسی دکتری
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی و راهبردی
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • منابع
    • حسابداری
      • منابع
  • کنکورشناسی کارشناسی ارشد
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت تکنولوژی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت منابع انسانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • معرفی رشته
        • منابع
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • معرفی جامع MBA
      • گرایش بازاریابی
      • گرایش مالی
      • گرایش استراتژی
      • گرایش فناوری اطلاعات
      • گرایش رفتار سازمانی و منابع انسانی
      • گرایش عملیات و زنجیره تامین
    • حسابداری
      • معرفی رشته
      • منابع
  • کلاس آمادگی کنکور
    • مدیریت
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • کلاس نکته و تست
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • ارشد مدیریت کسب‌وکار mba
      • کلاس نکته و تست
    • حسابداری
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • نکته و تست
  • آزمون‌های آزمایشی
    • کارشناسی ارشد مدیریت
    • کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار (MBA)
    • کارشناسی ارشد حسابداری
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • نگاره
    • مشاوران نگاره
    • اساتید نگاره
    • پرداخت آنلاین
    • درباره ما
    • تماس با ما
منو
  • کنکورشناسی دکتری
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی و راهبردی
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • منابع
    • حسابداری
      • منابع
  • کنکورشناسی کارشناسی ارشد
    • مدیریت
      • مدیریت بازرگانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت دولتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت صنعتی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت تکنولوژی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت منابع انسانی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت مالی
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت فناوری اطلاعات
        • معرفی رشته
        • منابع
      • مدیریت کارآفرینی
        • معرفی رشته
        • منابع
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • معرفی جامع MBA
      • گرایش بازاریابی
      • گرایش مالی
      • گرایش استراتژی
      • گرایش فناوری اطلاعات
      • گرایش رفتار سازمانی و منابع انسانی
      • گرایش عملیات و زنجیره تامین
    • حسابداری
      • معرفی رشته
      • منابع
  • کلاس آمادگی کنکور
    • مدیریت
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • کلاس نکته و تست
    • مدیریت کسب و کار (MBA)
      • ارشد مدیریت کسب‌وکار mba
      • کلاس نکته و تست
    • حسابداری
      • کارشناسی ارشد
        • کلاس درس
        • نکته و تست
      • دکتری
        • کلاس درس
        • نکته و تست
  • آزمون‌های آزمایشی
    • کارشناسی ارشد مدیریت
    • کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار (MBA)
    • کارشناسی ارشد حسابداری
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • نگاره
    • مشاوران نگاره
    • اساتید نگاره
    • پرداخت آنلاین
    • درباره ما
    • تماس با ما

تکنیک پومودورو چیست؟ تکنیک مهم مدیریت زمان

1401-07-09
ارسال شده توسط موسسه آموزش عالی آزاد نگاره
نکات مشاوره‌ای
256 بازدید
آشنایی کامل با تکنیک پومودورو

مقدمه

مدیریت زمان مسئله‌­ای است که این روز­ها برای بیشتر افراد و متقاضیان کنکور مشکل‌­زا شده است و بسیاری از آن‌ها به دنبال یافتن راه­‌حل­‌های موثر و کارآمدی برای مدیریت و استفاده بهینه از آن هستند که یکی از این راه‌حل‌ها، استفاده از برخی تکنیک‌ها مانند تکنیک پومودورو است.

درس خواندن و آمادگی برای کنکور کارشناسی ارشد نیز یکی از مواردی است که به زمان نسبتاً طولانی و تمرکز بسیار نیاز دارد و این مسئله برای دانشجویان و افراد شاغل که فرصت محدودی دارند، مسئله­‌ای چالشی است. برنامه‌ریزی و مدیریت زمان صحیح از عوامل کلیدی موفقیت در کنکور است و شما بدون ترسیم دقیق نقشه راه مطالعاتی، نمی‌توانید به خوبی در این مسیر پیشروی کنید. برای مثال اگر تا زمان مناسبی مطالعه و تسلط بر درسنامه‌ها را تمام نکنید، فرصت کافی برای مرور و جمع‌بندی نخواهید داشت و تا حد زیادی مطالعه و زحمات شما منجر به نتیجه مطلوب نخواهد شد.

 در همین راستا، تکنیک‌ها، روش‌ها و حتی اپلیکیشن‌های متعددی طراحی و پیشنهاد شده است که هر کدام به نوعی برای مدیریت زمان مورد استفاده قرار می‌گیرند.

تکنیک پومودورو یکی از بهترین روش‌­ها برای مدیریت کردن زمان بوده و باعث افزایش کارایی و تمرکز افراد می­‌شود. در این مقاله قصد داریم به تحلیل تکنیک پومودورو و فواید استفاده از آن بپردازیم.

تکنیک پومودورو چیست؟

تکنیک پومودورو به شما یاد می‌­دهد که کارهای بزرگ و دشوار خود را به بخش‌های کوچک‌­تری تقسیم کنید. با این کار، دقت و تمرکز شما در انجام امور در بالاترین سطح خود قرار می‌گیرد و در ادامه باعث بروز چند اتفاق می‌­شود که اولین مورد آن افزایش کیفیت کار و دومین مورد، تسریع در انجام کارها است. زمانی که تمرکز بالایی بر روی انجام کارها داشته باشید و عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید، می­‌توانید از زمان باقی مانده خود در طول شبانه روز بهترین استفاده را ببرید و زمان کمتری را اتلاف کنید.

اما این تکنیک چیست و چگونه کار می‌کند؟

تکنیک پومودورو این امکان را به شما می‌­دهد تا توجه و تمرکزی را روی یک کار مشخص قرار می‌­دهید در مدت زمان ۲۵ دقیقه باشد. تایمر را روی ۲۵ دقیقه قرار دهید و در این زمان هر چیزی را که باعث حواس پرتی شما می­‌شود، از خود دور کرده و فقط روی کار تمرکز کنید. سپس بعد از اتمام یک ۲۵ دقیقه، پنج دقیقه به ذهن خود استراحت دهید. در این پنج دقیقه می‌توانید پیام­‌هایتان را چک کنید، برای خود چای بریزید یا اندکی قدم بزنید و نرمش کنید. بعد از این پنج دقیقه استراحت مجدداً به سر کار و درس بازگشته و این روند را برای چهار بازه ۲۵ دقیقه‌­ای تکرار کنید. به هر بازه ۲۵ دقیقه‌­ای یک پومودورو گفته می‌شود. بعد از تمام شدن ۴ پومودورو می‌توانید یک استراحت 20 دقیقه‌­ای داشته باشید.

تکنیک پومودورو چطور بهره‌وری را ارتقاء می‌دهد؟

استراحت کافی و تکرارشونده در حین کار و درس خواندن، باعث می­‌شود ذهن سرزنده و آماده بماند و تمرکز بر روی مسئله مورد نظر حفظ شود.

به نقل از وب‌سایت رسمی پومودورو، این تکنیک بسیار ساده است و خیلی زود می‌توانید نتایج حاصل از آن را مشاهده کنید.

«ظرف یکی دو روز متوجه تغییر عمده‌ای در روند مطالعه و کار کردن خود می‌شوید. معجزه‌ی واقعی این تکنیک را زمانی متوجه می‌شوید که آن را به مدت یک هفته تا ۲۰ روز به طور مداوم استفاده کنید.»

اگر لیست بلندی از کارها برای خودتان تهیه می‌­کنید استفاد از این تکنیک در پیشبرد کارتان بسیار کمک­‌کننده است تا پروژه‌­های خود را سریع­‌تر به نتیجه رسانده و به زمان­‌بندی که برای آن­‌ها در نظر گرفته‌­اید، متعهد بمانید. بخش­‌بندی کردن کار­ها و مباحث درسی در فاصله‌­های زمانی کوتاه، کمک می‌کند که تا انجام آن بسیار ساده‌تر شود. زمان­‌بندی کردن کارها باعث ایجاد تعهد در انجام وظایفتان و تسریع در روند انجام آن­‌ها می‌­شود؛ زیرا زمانی را که صرف به تعویق انداختن کارها می­‌کنید را به حداقل می­‌رساند و گرفتار قانون پارکینسون نخواهید شد.

قانون پارکینسون چیست؟

قانون پارکینسون
تکنیک پومودورو چیست؟ تکنیک مهم مدیریت زمان 1

مفهوم جمله “هر کار به اندازه زمانی که برای آن تخصیص داده شده است، طول می‌­کشد”  توسط سایریل نورث کوت پارکینسون، نویسنده و تاریخ­دان انگلیسی در سال ۱۹۵۵ برای اولین بار در مقاله‌ای در اکونومیست مطرح شد و بعدها به عنوان پاراگراف اول یکی از کتاب‌­های وی به رشته تحریر درآمد. بسیاری از ما در کار و زندگی شخصی خود به همین شکل زمان را تلف می‌کنیم؛ کارها را در ذهن خودمان دشوار و پیچیده می‌کنیم و ناگهان متوجه می‌شویم که انجام یک کار بسیار ساده، زمان زیادی را تلف کرده است. اگر بتوانید اصل پارکینسون را به خاطر بسپارید و تلاش کنید که از آن در تمام مراحل زندگی استفاده کنید، شک نکنید که از مزایای آن بهره‌ خواهید برد. اولین مزیت این قانون، افزایش بهره‌وری و کارایی است.

فواید استفاده از تکنیک پومودورو

کنترل اختلالات و مدیریت زمان

تکنیک پومودورو به شما این قدرت را می‌دهد تا زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنید. این اتفاق به معنای دوری از هرگونه حواس پرتی و اختلال در بین کارها است. درواقع، هنگامی که موارد گوناگون به شما هجوم می‌آورند‌ (پیامک، ایمیل زنگ و موارد دیگر) و باعث حواس پرتی‌ می‌­شوند؛ آن‌ها را روی یک کاغذ بنویسید و تا پایان پومودورو صبر کرده تا به نوبت به تمامی آن‌­ها رسیدگی کنید.

افزایش مسئولیت‌پذیری

در پایان هر پومودورو، یک دقیقه وقت بگذارید تا تمام آنچه انجام داده‌­اید را یادداشت کنید. ثبت کارهای انجام شده به شما این امکان را می‌دهد تا گزارشی چشمگیر از عملکرد خود داشته باشید؛ با مشاهده تلاش‌­ها و وظایفی که به ثمر رسانده‌­اید اعتماد به نفس شما افزایش می­‌یابد و این سرآغازی برای بهبود و پیشرفت در همه کارها خواهد بود.

توانایی ایجاد یک برنامه­ مشخص و معین

علاوه بر افزایش مسئولیت‌پذیری، ثبت دستاوردها، برنامه‌ریزی موثر در نیز آینده را آسان‌تر خواهد شد. با گذشت زمان، شما قادر خواهید بود تا به طور دقیق تخمین بزنید که به چند پومودرو برای تکمیل کار خود نیاز دارید. به عنوان مثال، داوطلبان می‌­توانند تخمین بزنند که برای مطالعه و مرور یک مبحث به جند پومودورو نیاز است.

کمک به حفظ انگیزه

هرچه به انتهای یک پومودرو نزدیک می‌شوید، کار شما تقریباً رو به اتمام است و هیجان ناشی از به موقع تمام کردن کارها به شما انگیزه می‌دهد تا برای برنامه‌های دیگر خود برنامه‌ریزی کنید. انگیزه با گذشت زمان و پیشرفت در کارهایتان بیشتر می‌شود و به شما در اتمام درست امور و کسب موفقیت فردی کمک شایانی می­‌کند.

کاهش خستگی جسمی و ذهنی

این تکنیک به کاربران این فرصت را می‌­دهد تا استراحت منظم داشته باشند و از این فرصت برای قدم زدن، غذا خوردن، صحبت با اطرافیان و انجام امور شخصی استفاده کنند.

تمامی این موارد باعث بهبود روحیه فرد شده و به کنترل خستگی و افزایش انگیزه بسیار کمک می­‌کند تا بتوانید به کار خود ادامه داده و آن­ را کنار نگذارید. 

مراحل اجرای تکنیک پومودورو

  • تمامی کار­هایی که در طول روز باید انجام دهید را در دفتر برنامه­‌ریزی و یا کاغذی یادداشت کرده و لیستی از آن­‌ها تهیه کنید. این لیست می‌تواند شامل مطالعه جزوه، دیدن ویدئو­های آموزشی کلاس درس یا حتی موارد غیر درسی مانند خواندن کتاب، گوش کردن پادکست یا کار کردن با یک نرم‌­افزار و امور شخصی باشد.
  • پیشنهاد می‌کنیم هر شب قبل از خواب این لیست را تهیه کنید تا روز بعد، وقت شما فقط صرف انجام فعالیت‌ها شود.
  • در مرحله بعد میزان زمانی را برای­ هر کار لازم است را تخمین زده و آن زمان را به چند پومودورو تقسیم بندی کنید. به‌­طور مثال دیدن ویدئو آموزشی درس آمار فصل اول می‌تواند ۴ پومودورو ۲۵ دقیقه‌­ای باشد. 
  • بعد از مشخص کردن زمان و تعداد پومودور­ها برای هر کار در دفتر برنامه‌­ریزی و یا کاغذ خود به تعداد پومودور­ها یک مربع کوچک بکشید.
  • با تمام شدن هر پومودورو داخل مربع‌ها را علامت بزنید.
  • در انتهای روز خود زمان پومودوروها را با یکدیگر جمع کنید تا از زمانی که برای انجام کارهایتان گذاشته‌­اید آگاه شوید.
  • در انتهای هفته مجدداً این زمان‌ها را جمع زده و این بار از میزان مطالعه و کار هفتگی خود مطلع شوید و در صورت رضایت از این روش برای هفته آتی خود نیز برنامه‌­ریزی کنید.
تکنیک پومودورو
تکنیک پومودورو چیست؟ تکنیک مهم مدیریت زمان 2

ابزار­های لازم برای تکنیک پومودورو

ابزار­های لازم برای استفاده از این تکنیک تنها یک زمان­‌سنج ساده به همراه کاغذ و قلم است. البته امروزه اپلیکیشن­‌های بسیاری در رابطه با این تکنیک طراحی شده‌­اند که به منظور سهولت در کار می‌­توانید از آن‌­ها استفاده کنید؛ با این شرط که استفاده از تلفن همراه، تبلت و … باعث برهم خوردن تمرکزتان نشود.

اصول اساسی تکنیک پومودورو

تکنیک پومودورو متشکل از چند مرحله است که عبارتند از:

  • ابتدا کار مورد نظر را انتخاب می­کنید.
  • زمان­‌سنج و یا تایمر خود را روی 25 دقیقه تنظیم می‌‌کنید.
  • در این 25 دقیقه تمام حواس و تمرکز خود را روی عملی که در حال انجام آن هستید بگذارید تا زمانی که صدای آلارم را بشنوید. در صورتی که ذهنتان به سمت مسئله‌­ای کشیده شد آن را روی یک کاغذ یادداشت کنید و به کار خود ادامه دهید.
  • اگر زمان مطالعه شما کمتر از 100 دقیقه (4 مرحله 25 دقیقه‌­ای) است زمان استراحت بین هر بخش بین 3 الی 5 دقیقه خواهد بود. 
  • او در صورتی که زمان مطالعه شما بیش از 4 مرحله (25 دقیقه‌­ای) بود می‌­توانید استراحتی بین 25 تا 30 دقیقه‌­ای داشته باشید.

سخن پایانی

تکنیک­‌های بسیاری برای مدیریت زمان طراحی و اجرا شده‌­اند و پومودورو یکی از پرطرفدارترین آن­‌ها است؛ این روش علاوه­‌بر اینکه هیچ هزینه‌­ای در پی ندارد بلکه باعث افزایش عملکرد ذهن و کنترل خستگی می­‌شود. این تکنیک ممکن است برای تمامی افراد چاره­‌ساز نباشد اما اگر تمرکز بر روی کارها در طول روز برایتان دشوار است، می‌­توانید با تقسیم‌­بندی آن‌­ها به بازه‌­های زمانی کوتاه­‌مدت بار روانی انجام وظایفتان را کمتر کرده، باعث افزایش انگیزه خود شوید و از زمان با ارزش خود به بهترین شکل استفاده کنید.

­

اشتراک گذاری:
برچسب ها: پومودوروتکنیک پومودوروساعت مطالعه
درباره موسسه آموزش عالی آزاد نگاره

نگاره همواره به دنبال نوآوری و ارائه سرویس های منحصر به فرد در سراسر کشور بوده است موفقیت سال‌های اخیر که اکثریت رتبه¬های تک رقمی و دو رقمی نگاره ای بودهاند، گواهی این مدعاست. امیدواریم با دلگرمی به اعتماد شما، مسیر عدالت آموزشی و ارائه خدمات با بالاترین کیفیت را به بهترین نحو ادامه دهیم و افتخار خدمت به دانش پژوهان این سرزمین را داشته باشیم.

نوشته های بیشتر از موسسه آموزش عالی آزاد نگاره
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

روز‌های پایانی تا کنکور

روز‌های پایانی تا کنکور + 7 توصیه مفید

با اشتباهات رایج در خلاصه نویسی آشنا شوید

اشتباهات خلاصه نویسی

استرس فراموشی مطالب

استرس فراموشی مطالب + 6 راه حل ماندگاری مطالب

تا کی مطابی جدید بخوانیم؟

زمان مناسب خواندن مطالب جدید – تا کِی مطلب جدید بخوانیم؟

چرا خلاصه نويسی کنیم؟

چرا خلاصه‌ نویسی کنیم؟ + 10 نکته مهم خلاصه‌نویسی

زمان مناسب حل كنكور سال های گذشته

از چه زمانی شروع به حل كنكور سال های گذشته کنیم؟

قدیمی تر وسواس مطالعاتی چیست؟ + 3 مرحله درمان آن
جدیدتر اصول تست زدن صحیح + بررسی انواع تست‌ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو
جستجو برای:
دسته‌ها
  • نکات درسی
  • نکات مشاوره‌ای
  • روانشناسی و کنکور
  • آینده شغلی
  • اخبار
  • وبینار رایگان

موسسه آموزش عالی آزاد نگاره، با سال‌ها تجربه و همراهی اساتید متخصص، به متقاضیان کنکور کارشناسی ارشد و دکتری مدیریت، حسابداری و MBA کمک می‌کند تا از طریق کلاس‌های آمادگی کنکور، آزمون‌های آزمایشی و مشاوره و برنامه‌ریزی به موفقیت برسند.

لینک‌های کاربردی
  • صفحه اصلی
  • کلاس‌های آمادگی کنکور
  • اساتید نگاره
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • آزمون‌های آزمایشی نگاره
  • سازمان سنجش و آموزش کشور
  • صفحه اصلی
  • کلاس‌های آمادگی کنکور
  • اساتید نگاره
  • طرح مشاوره و برنامه‌ریزی
  • آزمون‌های آزمایشی نگاره
  • سازمان سنجش و آموزش کشور
آخرین مطالب
روز‌های پایانی تا کنکور

روز‌های پایانی تا کنکور + 7 توصیه مفید

مرور و جمع بندی ماه پایانی کنکور ارشد حسابداری

مرور و جمع بندی کنکور ارشد حسابداری + بررسی 5 درس

چگونه پس از شکست در کنکور موفق شویم؟

چگونه پس از شکست در کنکور موفق شویم؟

نماد اعتمادالکترونیکی
M-icon-aparat Whatsapp Instagram Telegram

© 2022 موسسه آموزش عالی آزاد نگاره. تمامی حقوق محفوظ است

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • تماس با ما
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
برگشت به ورود

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
برگشت به ورود
  • (+98) ایران